Rasjonell optimist eller pessimist?

Tidligere i år viste American Psychological Association at de som var generelt skeptiske -  men realister, iverksatte oftere tiltak for å forbedre helsen. De levde lengre enn optimister. I tillegg viste undersøkelsen at pensjonister som overvurderte hvor lykkelige de ville være om 5 år  - fikk 9,5% økning i generelle sykdommer og 10% høyere risiko for tidlig død.
Ekornet som samler nøtter for å spare til vinteren er faktisk ikke pessimist! Han samler fremtidig helse! Når problemer oppstår kan det være avgjørende hvordan du samler helse. Irrasjonelle optimister tror ikke noe dårlig vil skje med dem slik at de ikke tar noen positive skritt for å endre helse.      
Sanne pessimister mener deres oppførsel ikke har noen betydning,  slik at de ikke gjør noe for å endre livsførsel.
En rasjonell optimist starter med en realistisk vurdering av den nåværende situasjonen samtidig som han tror han kan endre situasjonen positivt. Han iverksetter tiltak!
Værre enn å være etterpåklok er å være forhåndsur. Når morgenen starter med et nei avsluttes dagen med "hva sa jeg"? Er du rasjonell optimist kan du tillate deg å si nei dagen før - men møte hver morgen med duggfrisk "god morgen"! Det påvirker deg og dine omgivelser positivt :o)